骨折，这一常见的意外伤害，在传统观念中，往往与“伤筋动骨100天”的漫长恢复时间联系在一起。但随着现代康复技术的不断进步，科学合理的康复治疗已经能够大大缩短骨折的恢复时间，让患者更早地回归正常的工作和生活。那么，如何把握骨折康复的最佳时期呢？上海清河湾康复医院为我们提供了专业的答案。

早期康复（第0-4周，外伤炎症期）

在这一阶段，患者的康复目标主要分为术前和术后两个部分。突如其来的伤痛常常让患者感到恐惧和惊慌，此时，清河湾康复医院的专家团队会通过术前健康宣教和康复指导，帮助患者了解并应对自己的状况，为术后的功能锻炼打下坚实基础。

术后，医院则会在确保患者疼痛和渗出得到有效管理的前提下，通过及时的康复锻炼和物理因子疗法，缓解疼痛和肿胀，促进患肢血液循环，减轻炎症反应。这些措施不仅有助于维持肌肉收缩和关节活动度，还能促进骨折愈合，预防静脉血栓、肌肉萎缩和关节挛缩等并发症。

中期康复（第5-12周，骨痂形成期）

在早期康复的正确干预下，患者的肌肉骨骼功能已经有了初步的恢复。在这一阶段，清河湾康复医院会采用如牵伸、适当抗阻运动、关节松动等手法治疗，防止瘢痕形成和组织粘连，进一步促进骨痂形成。同时，通过佩戴支具、扶拐等方式，帮助患者进行部分负重和重心转移等功能活动锻炼，以扩大关节活动范围，增强肌力。

后期康复（第12周以后，骨痂成熟期）

进入后期康复阶段，清河湾康复医院的主要康复目标是防止并发症，并最大限度地恢复关节活动度、强化肌力，增强肢体的力量和稳定性。通过增加作业疗法训练，患者可以进一步提高日常生活活动能力和工作能力，为重返社会做好准备。骨折后的康复是一个循序渐进的过程，需要患者和医护人员的共同努力。上海清河湾康复医院以其专业的团队和先进的康复技术，为患者提供了科学、系统的康复治疗方案。只要患者能够积极配合，做到持之以恒，相信一定能够更快、更好地恢复肢体功能，早日回归社会。